Con el objetivo de que las personas puedan aprender a calcular su índice de masa corporal (IMC) y así detectar si tiene obesidad, un factor de riesgo si te contagias de coronavirus (COVID-19), el Ministerio de Salud (Minsa) dio detalles sobre cómo hacerlo de forma rápida y sencilla.
Cabe indicar que el IMC es una manera estándar de determinar si un adulto tiene el peso correcto en relación a su estatura. Para obtener el IMC, se debe dividir el peso de la persona (colocado en kilogramos), entre su talla (colocada en metros) al cuadrado.
La fórmula es la siguiente: IMC = peso (kg)/ estatura (m2) y, dependiendo del resultado de esta ecuación, se podrá indicar que la persona se encuentra con peso:
- Bajo: menos de 18.5
- Normal: 18.5 – 24.9
- Sobrepeso: 25.0 – 29.9
- Obesidad I: 30.0 - 34.9
- Obesidad II: 35.0 - 39.9
- Obesidad III: Más de 39.9
¿Qué implicaría estar con sobrepeso u obesidad?
De acuerdo al Minsa, el sobrepeso puede estar relacionado a una elevada concentración de colesterol, triglicéridos y presión arterial, y podría aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad arterial coronaria.
Mientras que, la obesidad suma todo eso y también aumenta las probabilidades que se presenten otros factores de riesgo cardiovascular, como diabetes y accidentes cerebrovasculares.
Calcula tu IMC
- Ingresa al siguiente link: calculadora de IMC adultos
- Escribe tu estatura (en metros) y tu peso (en kilogramos). La calculadora relacionará ambos parámetros dando como resultado tu IMC.
- Esta información brinda un diagnóstico del momento, no debe usarse para efectos de seguimiento nutricional.
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