Solo quedan algunos meses para que en esta parte del continente arranque el verano y todos quieren lucir una gran figura para poder disfrutar del sol, las prendas cortas, playas y piscinas. Por eso, hay muchas personas que están buscando cambiar su figura y aquí te dejamos algunos consejos si quieres empezar con una vida 'fitness'.
Establece una metaYa sea para ganar masa muscular, bajar tu porcentaje de grasa corporal o por algún motivo de salud, siempre establece una meta. Esto permitirá que te motives día a día a no dejar el gimnasio, crossfit o cualquier tipo de entrenamiento que estés llevando y puedas estar satisfecho cuando consigas tus resultados.
Consulta con profesionales Punto muy importante. Si no eres alguien capacitado, con conocimiento previo sobre rutinas para gimnasio o crossfit, siempre es importante que consultes con un profesional; muchas veces las personas omiten a los entrenadores y tratan de imitar rutinas en Internet. NO LO HAGAS, evita lesiones.
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Entrenar con un amigoNo todas las personas disfrutan entrenando solas, hay quienes se divierten cuando tienen la compañía de alguien. Si tienes algún amigo o amiga que también entrene, pueden ir los dos juntos para ayudarse en las cargas y sentirse mucho más motivados a realizar un mejor entrenamiento.
Busca tu mejor versión sin mirar a otrosEl último tip pero no el menos importante. JAMÁS MIRES EL CUERPO DE OTROS, puede ser un punto en contra. No todos tienen la misma genética, no todos van a un gimnasio o crossfit con el mismo objetivo, siempre busca la mejor versión de ti, busca superarte a ti mismo día a día sin mirar al resto.
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